ルーティン 夏から秋にかけての美容ルーティンを見直そう！
夏に日焼けをしてしまったり、肌の乾燥が気になったり、メイクノリが悪かったり…。季節の変わり目はお肌が揺らぎやすく、美容習慣やスキンケアを見直す必要があります。 今回は、季節の変わり目（夏から秋）に見直したい美容ルーティンを紹介します。 見直...
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美容 美容と健康に深く関わるアンチエイジング（美容編）
前回の美容と健康に深く関わるアンチエイジング（健康編）では、アンチエイジングとは何か、健康面におけるアンチエイジング方法について紹介しました。 今回は、美容面におけるアンチエイジングのやり方について紹介します。 アンチエイジングにおける美容...
美容 朝のスキンケア＆ベースメイクでお肌のくすみを抜く
顔の面積を占める割合が大きい“肌”。清潔感のある肌をキープするためには、くすみや澱みを抜くスキンケアやベースメイクが欠かせません。 まずはモーニングルーティンを見直してみませんか？今回は、スキンケア・ベースメイクで肌のくすみを抜く朝のメソッ...
ルーティン 健康な歯を維持するために！デンタルケアルーティン
白くて美しい歯は、第一印象を良くしてくれる要因の1つ。着色汚れや虫歯、歯周病などを予防するためにも、日々のデンタルケアは欠かせません。 今回は、美容と健康のためにも欠かせない、デンタルケアルーティンを紹介します。 毎日のデンタルケア 朝起き...
ルーティン ウエストを引き締めてくびれを作る
薄着の季節になると、二の腕やお腹など気になるところを引き締めたい…という気持ちが強くなる方も多いのでは。痩せていても、ぽっこりお腹が気になるという方もいるでしょう。 今回は、ぽっこりお腹の原因や、キュッと引き締まったウエストを作るためにルー...
美容 肌タイプを知って自分に合ったスキンケアを（セルフチェック編）
肌タイプを知って自分に合ったスキンケアを（肌タイプ編）では、5つの肌タイプについて紹介しました。 今回は、自分がどのタイプに属しているのかのセルフチェック方法と、タイプ別のケアを紹介します！ セルフチェック方法 時間がある時におすすめの方法...
美容 肌タイプを知って自分に合ったスキンケアを（肌タイプ編）
お肌の悩みは人それぞれ。色々お手入れしているけれど、なかなか調子が良くならない…という方は、もしかしたら肌タイプに合ったケアができていないのかもしれません。美容と健康のためにも、自分の肌タイプを知ることは大事です。 今回は、肌タイプについて...
美容 飲むだけで美容と健康に効果あり！？白湯のすすめ
最近、美容と健康のために注目されている「白湯」。 なんだか味気ない…と思う方もいるかもしれませんが、白湯に秘められたパワー（笑）を知れば、今日から飲んでみたくなるはず。 今回は、白湯の作り方や飲むことで期待できる効果などについて紹介します。...
美容 美しく健康な爪を育てるネイルケアルーティン
昨今、セルフネイルやサロンでジェルネイルをしている方も多いでしょう。指先のオシャレは気分が上がりますよね。キレイに爪を伸ばしたいと思っていても、すぐ二枚爪になってしまう方、すぐ割れてしまう方も少なくないと思います。 今回は健康な爪を育てたい...
美容 美白をキープ！日焼け止め（シーン別選び方編）
日焼け止めには様々なタイプがあり、SPFやPAも異なります。数値が高いものを使えば安心！と考えている方もいるかもしれません。日焼け止めは暮らしのシーンに合ったものを選ぶことが大切です。 SPFとPAについて 日焼け止めには、SPF・PAとい...